食べ合わせでキレイにやせる

伊達友美さんという人の著書らしいです

食べ合わせダイエットは以前テレビで森三中の黒澤さんがやっていたのを見たのですが、おいしく食べてやせれるなんて夢のようですねですが周りの人からの反応は「運動しなければ痩せる訳ないじゃん」｢高カロリーのものを食べていれば太るに決まっている」等ネガティブな意見が。。。

しかし伊達さんはもっと深い痩せる理由を教えてくれています。太る人は『自分が本当に心から食べたいと思うものを食べていない』らしいのです。

要約すると本当に欲しいものを食べずにそこにあるもので我慢する→いつまでたっても満足感を得られない→さらに過食が進む。という事らしいのです

「食べたい！！」とか「美味しい！！」は本能や五感が感じるもの。
本能や五感が欲求する感情を無視して幸せになるのはむずかしいのかもしれませんね。

気になる方は是非本を読んでみてください。

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